Das Men's Health Sixpack-Buch: Die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann! by Südwest Verlag
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Das Men's Health Sixpack-Buch: Die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann!
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Customer Reviews
Reviews Von alex : Date 14. Februar 2013
Als begeisteter Men's Health Abonnent habe ich mich letztlich dazu entschieden mir das Six-Pack Buch zuzulegen - nach dem Motto: Schaden kann's ja wohl hoffentlich nicht.
Was mir besonders Gefallen hat, ist dass der Autor nicht wie viele andere Seitenlang um das Thema herumschreibt sondern die Inhalte auf den Punkt bringt. Außerdem ist es auch vom Schreibstil sehr angenehm zu lesen und durch die guten Abbildungen gut veranschaulicht.
Neben den obligatorischen Übungen und Trainingsprogrammen für einen strammen Bauch wird auch auf Ernährung und alles drumherum eingegangen. Gerade bei Ernährung habe ich jedoch die Erfahrung gemacht, dass ich im täglichen (Berufs-) Leben mit klaren und konkreten Ernährungsplänen oder eigentlich "Was koche ich wann?" bzw. "Welche Snacks eigenen sich auch mal für Zwischendurch?" leichter zurecht komme als mit Infos wie "Iss Kohlenhydrate".
Ansonsten aber jedenfalls sein Geld wert und führt mit Sicherheit zu einer Aufwertung des persönlichen Trainings.
Reviews Von Alexander Kaspar : Date 12. März 2012
Super Buch. Bietet alles was man zum Fittness braucht:
- richtige Ernährung
- richtige Bewegung
- Nährwerttabellen
- unzählig viele Bauchmuskelübungen
- und auch ein paar zusammengstellte Übungspläne zum Bauchmuskeltraining.
Gerade Bauchmuskeln sind sehr schwer zu bekommen, da hilft dieses Buch sehr, habe bis jetzt noch kein Besseres gesehen.
Reviews Von Martin H. : Date 17. Juni 2013
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